太極拳頑張ってます！

古いスケジュール表を調べてみたら、2015年11月30日に初めて太極拳を習いました。
それ以来、週一回の練習をしています。
そもそも、テニスがしたくて、碑文谷公園でやっている「スポルテ目黒」に入会したのです。
でもテニスをすると肩、首が痛くなるので、テニスはやめました。
せっかく入ったスポルテ目黒で何かいい種目はないかと探したのが太極拳でした。

おととしの10月に先生から勧められて「初傳」を取りました。
去年の10月がその次の「中傳」の予定でしたが、コロナで体育館が使えない状況が続き、明けて今年1月、試験を受けて、今日、お免状を頂きました。
試験といっても、受ければもらえる「頑張ったで賞」。真面目に続けているご褒美です。

　
太極拳から学ぶ教訓はありがたいです。
私は練習要項にある「沈肩垂肘(shěn jiān chuí zhǒu)」が気に入っています。
肩回りの無駄な緊張を解くことを示しているのだけれども、これは何をしていても、意識して無駄にならないことだと思います。
ジムでマシンの筋トレをする時、首が痛くなったりしないように。
バレーでアタックはもちろん、レシーブの時でも、その瞬間に集中できるように。
若い時には分かりにくいこと。だって力が有り余っているから、肩に力が入っていても、できてしまうから。

太極拳をやっていると言うと、高齢者のイメージがあってイヤなのだけど、存外間違ってはいないのかもしれない。(^^;)


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